Jumat, 19 Juli 2013

TIPS MENAHAN LAPAR SAAT PUASA ^^

Diposting oleh Unknown di 19.31 0 komentar

guys, tips ini di khususkan ke kamu-kamu yang belum kuat juga nahan lapar atau pun haus saat puasa. pdahal dah gedhe ? hehhehe :D .. gak usah malu, beljar dikit2..yang penting dah niat ..ok? :) . eittsss tapi jangan sampek kamu-kamu ni puasa setengah hari...kagak da tuch namanya puasa stngah hari..-,- . yang namanya puasa ya satu hari penuh..oke aku akan mencoba berbagi ke kalian semua tentang tips bagaimana bisa kuat puasa satu hari penuh. (untuk adek-adek, kakak-kakak, bapak-bapak, ibu-ibu , dsb )
1. NIAT YANG TULUS DAN IKHLAS
        yappss, paling utama itu niat guys. klo kita dah niat dengan benar dan ikhlas insaAlloh lancar. niat selain dibaca dalam bibir tapi dihati juga loch.
2. MAKAN SAHUR DI AKHIR
       tau g guys? makan sahur di akhir2 itu sunnah loch ^^ . jgn smpek kita lalaikan yang namanya makan sahur. dikit yang penting masuk gak pa2.
3. PERBANYAK BUAH, SAYUR, AIR.
       karena puasa akan menguras kebutuhan cairan kita dalam tubuh. maka saat berbuka maupun sahur perbanyak minum yang akan mengganti cairan tubuh kita yang hilang. nah kalo sayur n buah krn mengandung serat yang tinggi yang mudah dicerna tubuh maka gak bakalan gampang laper.
4. MULTIVITAMIN
        bagi-bagi kamu yang takut sakit, boleh nambah dengan makan/minum vitamin.
5. PUASA BISA MENJADI DIET SEHAT
      bisa menjadi diet sehat. asal saat makan kita jagn keterlaulan apalagi saat berbuka..bnyak godaan dimna2.
6. ANGGAP PUASA ITU MENYENANGKAN
      emang benar puasa itu menyenangkan sekali :D ..selain dapat pahala byk..dpt juga menjaga kesehtan kita.:) tapi yang perlu diketahui bahwa puasa itu sudah KEWAJIBAN kita yang emank harus dilakukan. :)


oke guys, smga puasa nya lancar ya..semngat !!!!!



 

All FOR You Copyright © 2011 Designed by Ipietoon Blogger Template Sponsored by web hosting